Workshop: minder piekeren, minder stress, beter slapen

Piekeren… dat kennen we allemaal. Maar als je hoofd blijft malen, geeft dat stress. En met stress slaap je vaak slecht. Zo beland je in een vervelende cirkel.

Lig je lang wakker? Word je moe wakker? Zit je hoofd vaak te vol? In deze DCW workshop leer je op een makkelijke manier wat piekeren en stress met je doen. We gaan oefenen om je je hoofd tot rust te brengen en je krijgt tips om beter te slapen. 
 

• Tijd: 8 september van 14:00-15:30 uur en 10 september van 10:00-11:30 uur